Le mardi matin
Un moment pour commencer la journée autrement. Déposer la charge mentale, parler de ce qui vous pèse, entendre d'autres vécus et ne plus avoir l'impression de devoir tout porter seul(e).
COACH CERTIFIÉE - NEUROSCIENCES & TDAH
Pour celles et ceux qui veulent en finir avec la fatigue
et les tensions, et créer un quotidien plus fluide, apaisé et joyeux.
+1200 parents, adultes et familles TDAH accompagnés…
JE SUIS LÀ POUR VOUS AIDER
Votre quotidien ressemble parfois à une succession d'incendies à éteindre.
Les soirées sont souvent tendues, entre devoirs, émotions fortes et fatigue accumulée
Vous jonglez entre 1000 choses à la fois, mais votre énergie s'épuise plus vite que prévu.
Vous avez l'impression que vous ne gérez plus rien et être dépassez par votre TDAH.
JE SUIS CATHÉRINE
J'accompagne les parents, les adultes et les ados concernés par le TDAH à transformer leur quotidien, apaiser les tensions familiales et retrouver une vie plus fluide, douce et alignée.
Ici, pas de jugements ni de solutions toutes faites : on avance ensemble, pas à pas, avec des outils concrets et une vraie compréhension du fonctionnement TDAH.
Coaching familial et individuel
Ateliers immersifs & formations
Guides pratiques et outils illustrés
J'aide les familles et les personnes TDAH à passer du chaos à l'équilibre, en construisant des relations apaisées et des rituels qui soutiennent vraiment leur vie.
Et surtout, autant de soirées apaisées, de liens recréés et de
« je n'en peux plus » transformés en « on y arrive ».
Bouton urgenceUn geste, et l'app vous ramène au calme.
BIENVENUE
Le Copilote TDAH
Un TDAH, un enfant TDAH, une famille entière en mode « cerveau en surcharge » ? Le problème n'est jamais le manque de volonté : c'est de savoir par où commencer quand tout déborde.
C'est pour ça que j'ai créé PARENThèse TDAH – Le Copilote TDAH, une application concrète pensée pour accompagner les cerveaux TDAH dans la vraie vie. Dans votre poche :
Un vide-tête
Des tâches découpées
Une Bulle Focus
Des routines guidées
Un assistant repas
Des outils enfants
Un espace parents
Vos petites victoires
.Le Copilote TDAH ne vous demande pas de fonctionner comme tout le monde. Il vous aide à fonctionner avec votre cerveau.
RETOURS D'EXPÉRIENCES
AUTO-REPÉRAGE
Deux questionnaires d'auto-repérage vous aident à mieux comprendre votre fonctionnement ou celui de votre enfant.
Ces tests ne posent pas de diagnostic médical. Ils donnent un résultat indicatif pour savoir s'il serait utile d'aller plus loin avec un professionnel formé au TDAH.
Explore l'attention, l'organisation, l'impulsivité, la régulation émotionnelle, la surcharge cognitive et l'impact dans la vie quotidienne.
Permet aux parents de repérer les signes possibles de TDAH chez leur enfant et de mieux comprendre les situations qui posent défi.
Un petit groupe, un espace sans jugement et un moment pour déposer ce qui prend parfois trop de place. Venez comme vous êtes, partagez si vous en avez envie et échangez avec des personnes qui comprennent réellement ce que signifie vivre avec un TDAH.
Un moment pour commencer la journée autrement. Déposer la charge mentale, parler de ce qui vous pèse, entendre d'autres vécus et ne plus avoir l'impression de devoir tout porter seul(e).
Une pause dans votre semaine pour mettre des mots sur ce que vous vivez, partager vos difficultés et profiter de la force d'un groupe qui n'a pas besoin qu'on lui explique ce qu'est réellement le TDAH au quotidien.
Le groupe est animé par Catherine, coach systémique spécialisée dans le TDAH. Vous êtes libre de parler, d'écouter ou simplement d'être là. Aucun diagnostic officiel n'est nécessaire pour participer.
PROGRAMME
Chaque programme est pensé pour des situations spécifiques.
Si aujourd'hui vous avez l'impression que les écrans ont pris trop de place dans la vie de votre enfant… que chaque arrêt devient un conflit… Alors ce que vous vivez n'est pas un manque d'autorité. C'est un système qui n'est pas encore adapté à son cerveau.
Chaque jour, vous recevez un outil précis pour réduire les écrans sans crier, sans punir, sans négocier pendant des heures. L'objectif : redonner à votre enfant l'envie de vivre en dehors d'eux.
39,90 €
OFFRE DE LANCEMENT
Si vos émotions prennent parfois toute la place… que vous passez de "ça va" à "je n'en peux plus" sans comprendre ce qui s'est passé… ce n'est pas un manque de volonté. C'est un système nerveux qui n'a pas encore appris à reconnaître ses signaux avant la surcharge.
Chaque jour : une explication claire, un outil précis, une page de journal à imprimer, et une pratique courte pour revenir vers plus de stabilité.
69,90 €
au lieu de 139,90 €
Un accompagnement pas à pas pour retrouver le calme dans la communication familiale, jour après jour.
PROCHAINEMENT
Un parcours guidé pour aider votre enfant à retrouver l'estime de lui-même, un pas à la fois.
PROCHAINEMENT
Je suis là pour vous aider
Je suis là pour vous
Vous avez l'impression de fonctionner à contre-courant ? De passer de l'élan à l'épuisement ? De savoir quoi faire… mais de ne pas réussir à maintenir ?
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent un fonctionnement TDAH qui n'a jamais été compris ni structuré.
Prenez RDV pour un échange gratuit de 20 minutes pour voir comment je peux vous aider
Comprendre votre fonctionnement
Structurer votre énergie
Réduire la procrastination
Réguler vos émotions
Retrouver un équilibre durable
Accessible avec ou sans diagnostic.
Vous ne cherchez pas à devenir un parent parfait. Vous cherchez à comprendre ce qui se joue réellement, à sortir des rapports de force et à retrouver un quotidien plus apaisé pour toute la famille.
ÉCLORE est une formation destinée aux parents d’enfants concernés par le TDAH. Elle vous aide à comprendre les réactions de votre enfant, à accompagner les tempêtes émotionnelles et à poser un cadre qui soutient la coopération sans vous épuiser.
Une formation concrète, humaine et non culpabilisante, conçue pour le quotidien réel des familles.
Il est possible de transformer le chaos en harmonie, un petit pas à la fois.
Catherine Vandermeets
Fondatrice, PARENThèse TDAHJe m'appelle Catherine, et si aujourd'hui j'accompagne les familles, les adultes et les ados TDAH, c'est parce que je vis cette réalité de l'intérieur. Je suis maman de quatre enfants TDAH, chacun avec son propre univers, ses forces, ses défis, et sa façon unique d'exister.
J'ai connu les crises du soir, les matins en course contre la montre, la fatigue, la culpabilité, et ce sentiment de ne jamais en faire assez — tout en essayant de garder le cap, l'amour et l'humour.
Un jour, j'ai compris que je ne pouvais plus simplement « gérer ». J'avais besoin de comprendre. Comprendre le cerveau TDAH, comprendre ce que vivaient mes enfants, et ce que je vivais moi aussi. C'est ce chemin — entre neurosciences, accompagnement systémique et vécu de terrain — qui m'a menée à créer PARENThèse TDAH.
Derrière chaque parent épuisé, il y a un cœur qui veut juste bien faire.
Aujourd'hui, j'aide les familles, les adultes et les ados à retrouver du sens, de la structure et de la sérénité, sans jamais perdre la tendresse.
Mon approche est à la fois humaine, concrète et scientifique : j'explique le fonctionnement du cerveau TDAH sans jargon. Je transmets des outils testés, applicables, simples. Et surtout, je redonne confiance à ceux qui se sentent « trop », « pas assez » ou « à côté ».
Mes formations
Retrouvez des soirées plus calmes, une communication apaisée et des moments de vraie connexion familiale.
Moins de tensions, plus de lien.
Construisez des routines qui soutiennent vraiment votre fonctionnement pour apaiser les crises et harmoniser votre quotidien !
Routines • Communication • Régulation
Un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques pour mieux vivre avec le TDAH dans votre réalité unique.
Parents • Ados • Adultes
TÉMOIGNAGES
Avant, chaque journée était une bataille. On criait, on culpabilisait, on s'épuisait… Mais grâce à l'accompagnement, on a retrouvé du lien, des rituels simples, et surtout de la paix à la maison.
Ce n'est pas magique, mais c'est possible. Aujourd'hui, on
respire.
C
Claire, maman d'un enfant TDAH
Pendant des années, j'ai cru que j'étais simplement désorganisée, trop émotive, incapable de maintenir ce que je commençais. Aujourd'hui, je comprends enfin mon cerveau. Je ne me bats plus contre moi-même.
Je me sens enfin à ma place.
C
Christelle, 49 ans
J'avais toujours des idées, de l'énergie, des projets… mais rien ne tenait vraiment dans le temps. Comprendre mon fonctionnement TDAH a été un vrai déclic.
J'avance enfin avec plus de cohérence.
M
Maxime, 29 ans
Avant, on passait nos soirées à crier. On se sentait impuissants, perdus, seuls. Aujourd'hui, on comprend enfin ce qui se cache derrière les colères et les oublis.
Ce n'est pas parfait, mais c'est apaisé. On avance ensemble, pas à pas.
S
Sophie et Julien, parents de deux enfants TDAH
Avec mon fils de 14 ans, on était entrés dans un cycle de tensions permanentes. Chaque devoir devenait un combat, chaque oubli une dispute. Comprendre le TDAH — le sien et le mien — a complètement changé notre manière de communiquer. Aujourd'hui on cherche des solutions ensemble.
La maison est beaucoup plus calme… et notre lien aussi.
É
Émilie, maman de Lucas, 14 ans
ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISÉS
Chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à votre réalité, à votre rythme et aux défis concrets de votre quotidien.
PREMIÈRE ÉTAPE
1h15 à 1h30
Une analyse approfondie pour sortir du flou, comprendre ce qui se joue réellement et poser des bases claires pour avancer.
Identification des schémas, déclencheurs et besoins
Lecture claire de votre situation
Premières stratégies personnalisées
Plan d’action concret
la séance
45 minutes
Un accompagnement ciblé pour avancer pas à pas, débloquer une situation précise et construire un fonctionnement qui respecte votre cerveau.
Organisation et procrastination
Charge mentale et épuisement
Régulation émotionnelle
Outils directement applicables
la séance
1 heure
Un espace pour comprendre la dynamique, apaiser les tensions et retrouver une communication plus claire sans chercher un coupable.
Communication plus claire
Répartition de la charge mentale
Stratégies de désescalade
Réparation après les conflits
la séance
APPROCHE GLOBALE
1 heure
Un accompagnement conçu pour les familles où le TDAH impacte les routines, les émotions, la fratrie, le couple parental et l’équilibre de toute la maison.
Outils pour accompagner l’enfant
Régulation émotionnelle du parent
Routines, devoirs, écrans et sommeil
Cadre plus clair et dynamique plus respirable
la séance
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RÉCEMMENT SUR LE BLOC

LE MOMENT EST VENU
Vous n'êtes pas seul·e. Ici, on avance ensemble , parents, adultes et ados concernés par le TDAH , avec bienveillance, humour et des outils concrets pour transformer le quotidien pas à pas. Un espace où l'on se sent compris, soutenu et inspiré.
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